Sólo siete minutos de concentración son suficientes para hacer a una persona más organizada y eficaz, ya sea en la vida profesional o personal. Esto es lo que revela el experto en productividad, columnista del Forbes y autor bestseller, John Brandon, en el libro Siete minutos para aumentar tu productividad. Resultado de diez años de investigación sobre el tema, este lanzamiento es una guía práctica para quienes quieren estructurar su propia rutina y dirigir la atención a lo que realmente importa para lograr mejores resultados en menos tiempo.
Brandon presenta un método práctico para optimizar la gestión del tiempo, maximizar la concentración y aumentar gradualmente el rendimiento, a partir de los horarios diarios. Entre estas estrategias, el autor sugiere comenzar la mañana con una planificación rápida, destacando las tres tareas más importantes del día; reservar horarios fijos para consultar correos electrónicos; adoptar breves descansos para descansar cada 90 minutos de intenso trabajo; y eliminar distracciones digitales, por ejemplo, silenciar las notificaciones de redes sociales en momentos de concentración. Con la aplicación de estos sencillos hábitos, el especialista demuestra que es posible lograr efectos beneficiosos sin cambios drásticos.
Mucha gente pasa el día simplemente reaccionando a demandas externas. Es fundamental tomar el control de su propio tiempo y fijar objetivos claros. Después de todo, una productividad eficaz no significa realizar más tareas, sino centrarse en lo que realmente produce resultados.
(Siete minutos para aumentar tu productividad32, pp.)
El lector también encuentra ejemplos de la vida real de rutinas y planificación consciente de grandes directores ejecutivos como Jeff Bezos y David Rubenstein“Bezos no es tan rígido con sus horas de la madrugada, sin embargo, es sumamente intencional en el primer período del día y siempre marca reuniones importantes en este momento, consciente de que somos más productivos e inteligentes en la mañana [.] una rutina ayuda a comenzar el día con actividades predecibles, por lo que es necesario hacer lo mismo a diario para poder desarrollar el enfoque”, explica. John Brandon.
Siete minutos, publicado por Editor de hábitos, sostiene que los días productivos no suceden por casualidad, porque son resultado del desarrollo de la disciplina y la eliminación de costumbres nocivas que impiden un alto desempeño. Este método se basa en la idea de que pequeños cambios diarios pueden generar grandes impactos positivos en el desempeño profesional, sin necesidad de horas extra de dedicación o sobrecarga mental.
Stai tehnic:
Título: Siete minutos
Subtítulo: para aumentar tu productividad y cómo gestionar tu agenda, superar distracciones y lograr los resultados que deseas
Editor: Hábito
Género: Dezvoltare personală
Edición1 ed., 2025
ISBN: 978-65-8479-521-1
Páginas: 288
Precio: 64,90
Dónde encontrar: Amazonas y Editor de hábitos de comercio electrónico
