Fakulo dividas 7 konsilojn por malŝlosi vian menson kaj liberigi komercan kreskon

Superi obstaklojn, resti fokusita meze de premo, kaj atingi ambiciajn celojn postulas pli ol disciplinon aŭ talenton. Fernanda Tochetto, psikologino, entreprenista mentorino, kaj fondinto de la Titanium Klubo, la ŝlosilo kuŝas en la kapablo trejni vian pensmanieron kiel muskolon. "Atingi eksterordinarajn rezultojn ne dependas nur de tio, kion vi faras. Vi devas pensi ĝuste, senti ĝuste, kaj agi konstante," ŝi deklaras.

Kun pli ol du jardekoj da sperto en komerca edukado, Tochetto argumentas, ke simplaj praktikoj, kiel pozitivaj asertoj, mensa bildigo kaj la kreado de konsekvencaj kutimoj, povas reorganizi mensajn ŝablonojn kaj akceli personan kaj profesian disvolviĝon. La fakulo strukturas ĉi tiun vojaĝon per la 4D-tekniko, metodaro kiu gvidas studentojn por malŝlosi kredojn, klare bildigi celojn kaj krei novajn agmanierojn, eĉ kiam ili alfrontas sensekurecojn kaj internan sabotadon.

"Plej multaj homoj scias, kion ili devas fari, sed ili estas bremsitaj de nekonsciaj ŝablonoj. Multaj homoj ankoraŭ estas blokitaj en la pasinteco aŭ superfortitaj de angoro pri la estonteco. Iliaj mensoj fragmentiĝas kaj ilia fokuso perdiĝas," li klarigas. Tochetto avertas, ke sen atento al tio, kion li nomas "mensa higieno", eĉ la plej celkonsciaj povas esti venkitaj per elĉerpiĝo, memsabotado kaj prokrastado.

Praktiko, ne teorio

La kombinaĵo de pensmaniero, poziciigado kaj vendostrategioj estas aliro bazita sur la principoj de konduta psikologio kaj neŭroscienco, proponante simplajn, ripetajn ĉiutagajn praktikojn, kiel ekzemple bildigo kaj fokusaj ekzercoj. Laŭ Tochetto, ĉi tiuj agoj helpas reprogrami limigajn mensajn ŝablonojn. "Ripeto estas tio, kio solidigas novajn pensmanierojn kaj agmanierojn. Sen konsistenco, la menso ne sorbas veran ŝanĝon," li deklaras.

La fakulo ankaŭ emfazas la rolon de pardono kiel esencan parton de persona agado. "Ne temas pri forgesado, sed pri liberigi spacon. Dum la menso estas blokita en doloro, ĝi ne povas efike fokusiĝi. Tio validas kaj por personaj rilatoj kaj por komercaj decidoj," ŝi atentigas.

La ĝusta medio akcelas la procezon

Preter individuaj teknikoj, Fernanda emfazas la potencon de la ĝustaj konektoj kiel akcelilo. Por ŝi, vera interkonektado kaj personaj eventoj kreas etoson de fido, inspiro kaj respondeco. "Neniu kreskas sole. Kiam vi estas ĉirkaŭita de engaĝitaj homoj, kiuj parolas la saman lingvon kaj dividas viajn defiojn, kresko fariĝas neevitebla," ŝi diras.

Laŭ internaj datumoj de la Titanium Klubo, entreprenistoj, kiuj konservas ĉiutagan mensan trejnan rutinon kaj aktive partoprenas en rektaj renkontiĝoj, havas 2,7 fojojn pli da ŝancoj atingi siajn kvaronjarajn celojn. "Bone trejnita menso subtenas kaoson, venkas timon kaj transformas intencon en agon. Ĝi ne estas donaco, ĝi estas ĉiutaga praktiko," li finas.

La fakulo donas 7 konsilojn pri kiel malŝlosi vian menson 

1. Praktiku produktivajn asertojn ĉiutage
   Ripeti frazojn konformajn al viaj celoj helpas reprogrami limigajn kredojn. Kion vi ofte asertas, via menso komencas akcepti kiel veron. Uzu asertojn en la prezenco kaj fokusu sur via identeco ("Mi kapablas gvidi kun klareco").
   
2. Bildigu detale la vivon kaj rezultojn, kiujn vi deziras
   Bildigo preparas la cerbon por agi kun pli da memfido. Rezervu kelkajn minutojn de via tago por klare imagi kion vi volas atingi: kiel vi sentas vin, kie vi estas, kun kiu vi estas. Via cerbo respondas per pliigita fokuso.
   
3. Pardonu la pasintecon por krei spacon en la nuntempo
   Doloroj, indignoj kaj frustriĝoj malhelpas nian kapablon antaŭeniri. Pardoni ne temas pri aprobo, sed prefere pri decidi ĉesi porti la ŝarĝon. Sen pardono, ne ekzistas energio disponebla por krei ion novan.
   
4. Krei kutimojn bazitajn sur mikro-engaĝiĝoj
   Ne atendu motivon por agi. Elektu malgrandan ĉiutagan agon, kiu akordigas vian rutinon kun tio, kion vi volas atingi. Malgrandaj, akumulaj venkoj konstruas fidon kaj konstantecon.
   
5. Tenu vian fokuson sur la nuna tempo, ne sur la angoro pri la estonteco.
   Maltrankvila menso vivas en la estonteco. Rezistema menso vivas en la nuntempo. Fokusu fari tion, kion vi povas hodiaŭ, kun plejboneco. La rezultoj venos kiel konsekvenco de la procezo.
   
6. Ĉirkaŭu vin per homoj, kiuj plifortigas vian kreskan identecon
   Atmosferoj formas kondutojn. Ĉirkaŭu vin per homoj, kiuj jam moviĝas al tio, kion vi volas konstrui. Mentorado, strategiaj grupoj kaj personaj eventoj mallongigas la vojon.
   
7. Respektu viajn limojn kaj prizorgu vian mensan energion
   Kresko postulas energion. Emociaj blokadoj intensiĝas kiam estas fizika kaj mensa elĉerpiĝo. Dormo, nutrado kaj paŭzoj estas ĉiuj aliancanoj de agado. Disciplino ne estas troo; ĝi estas fokusita memzorgado.