Mittel- und langfristige Verluste durch „Angst vor dem Abschalten“

Der Juli markiert den Beginn des zweiten Semesters und die traditionellen Schulferien. Aus diesem Grund nutzt ein großer Teil der Fachkräfte die Gelegenheit, um eine wohlverdiente Pause einzulegen. Dennoch besteht eine gängige und äußerst gefährliche Praxis: Beeinflusst vom „Fear of Switching Off“ (FOSO) oder „Angst, sich zu trennen“, bleiben viele Arbeitnehmer während des Urlaubs weiterhin an die Arbeit angeschlossen.

Vorherrschend unter den Digital Natives zeigt sich der FOSO bei Mitarbeitenden, die selbst im Urlaub erreichbar bleiben, um Ferngespräche zu führen, und manchmal Aufgaben erledigen sowie an Meetings teilnehmen. Der falsche Glaube ist, dass eine mehrtägige Verbindungslosigkeit den Ablauf der Aufgaben beeinträchtigen und den Druck beim Wiedereinstieg erhöhen würde.

Ich glaube, dieses Verhalten ist eine der Erbschaften der Pandemie, als die Grenzen zwischen Privatleben und Beruf praktisch verschwunden sind. Viele Fachleute aßen während der Arbeit, verlängerten die Arbeitszeit und schoben unerledigte Aufgaben ins Wochenende. Die Auswirkungen dieser Arbeitsüberlastung sind bereits gut bekanntBurnout, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Depressionen“, warnt Maria Sartori, stellvertretende Direktorin bei Robert Half.

Die Folgen von FOSO können verheerend sein

Die mittel- und langfristigen Folgen dieser Disconnect-Schwierigkeit neigen dazu, verheerend zu sein und sind mit Produktivitätsverlust, Antriebslosigkeit, schlechter Laune sowie anderen physischen und psychischen Beeinträchtigungen verbunden. Einen Zeitraum vollständiger Erholung zu gewährleisten, ist wichtig, um die Batterien aufzuladen und sicherzustellen, dass die geistige und körperliche Gesundheit in Ordnung bleibt, um gute Ergebnisse zu erzielen.

Das Beispiel muss von der Führung kommen

Es ist grundlegend, dass Unternehmen die verbundenen Urlaubszeiten nicht als akzeptables oder wünschenswertes Verhalten ansehen. Eine Unternehmenskultur, die Ruhe, Gesundheit und die Lebensqualität der Arbeitnehmer respektiert und schätzt, fördert entsprechende Einstellungen.

„Führungskräfte müssen mit gutem Beispiel vorangehen. Wenn sie im Urlaub die Verbindung trennen, werden ihre Teams wahrscheinlich nachziehen. Es wird empfohlen, Erwartungen für den Zeitraum festzulegen und diese Informationen mit dem Rest des Teams zu teilen. Wenn die Regel klar ist, offline zu bleiben, wird sich jeder sicher fühlen, wenn er die Verbindung abschaltet“, sagt der Direktor von Robert Half.

Eine weitere wichtige Maßnahme ist die Organisation und Delegation von Verantwortlichkeiten bei Abwesenheiten. Dadurch werden einerseits Überlastungen und Ausfälle vermieden, andererseits wird absolute Ruhe als etwas Positives empfunden, da Teamkollegen für eine Vertretung sorgen.

So meistern Sie die Rücksendung leichter

Es ist normal, dass Fachleute nach dem Urlaub einige Tage benötigen, um wieder in den Arbeitsrhythmus zu finden. An die Manager, es ist interessant, ein lockeres Gespräch darüber zu führen, wie die Ruhezeit war, um die nächsten Schritte zu planen.

Darüber hinaus empfiehlt es sich, das gesamte Team zusammenzubringen, um die Fachkraft über die Ereignisse während ihrer Abwesenheit auf dem Laufenden zu halten und sie in laufende Aktivitäten und Projekte einzubinden.