5 Wahrheiten, die jeder Workaholic wissen muss

Für Leute, die denken, dass härter arbeiten bedeutet, bedeutet Caroline Flasche, dass der Körper den Preis zahlt, auch wenn die Person es nicht merkt. Übermäßige Arbeit erhöht das Risiko von Angstzuständen, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Und sie warnt, hüte dich: Diese fünf Wahrheiten werden die Art und Weise verändern, wie du deinen Arbeitsrhythmus siehst:

1️. Die Produktivität sinkt nach 50 Stunden pro Woche. Studien zeigen, dass nach 50 Stunden Arbeit pro Woche Ihre Produktivität dramatisch sinkt.

2️. Nach einem gewissen Punkt müdest du nur ab. Dein Körper leidet bereits - nur du merkst es immer noch nicht.

3️ Zeit ist die wertvollste Ressource und kommt nicht zurück. Denken Sie daran: Zeit ist nicht erneuerbar, wenn Sie mehr als nötig arbeiten, opfern Sie Momente mit wichtigen Menschen und dieses Mal werden Sie nicht mehr zurückkommen.

4️ Beschäftigt ist Ihr Wert nicht. Sie müssen nicht beschäftigt sein, um wichtig zu sein. Einer der wichtigsten internen Saboteure ist der Hyper-Verfahrener, der versteht, dass er nur Wert hat, wenn er produziert.

5️ Burnout ist kein Pokal und kein Grund, stolz zu sein. Die Einhaltung Ihrer Grenzen ist ein Zeichen von Stärke und emotionaler Intelligenz.