Tab af “Frygt for at slukke” på mellemlang og lang sigt

Juli måned markerer begyndelsen af andet semester og de traditionelle skoleferier. På grund af dette tager en stor del af fagfolk tid til at tage et velfortjent hvil. Imidlertid fortsætter en almindelig og ekstremt farlig praksis: påvirket af “Frygt for at slukke” (FOSO), eller “frygt for at afbryde forbindelsen”, forbliver mange arbejdere tilsluttet arbejde i ferien.

Fremherskende blandt digitale indfødte, FOSO manifesterer sig i medarbejdere, der, selv på ferie, forbliver til rådighed for fjernsamtaler og undertiden udføre opgaver og deltage i møder. Den fejlagtige tro er, at en afbrydelse i flere dage ville forringe fremdriften af krav og øge presset på tilbagevenden.

“Jeg tror, at denne adfærd er en af arven fra pandemien, når grænserne mellem det personlige og professionelle liv praktisk talt er forsvundet. Mange fagfolk spiste måltider, der arbejdede, strakte tidsplanen og tog verserende problemer for weekenden. Virkningerne af dette overarbejde er allerede velkendte: udbrændthed, angst, søvnløshed, depression”, advarer Maria Sartori, associeret direktør for Robert Half.

Konsekvenserne af FOSO kan være katastrofale

De mellemlange og langsigtede reflekser af denne vanskelighed ved afbrydelse har tendens til at være katastrofale og er forbundet med nedsat produktivitet, manglende disposition, dårligt humør, blandt andre fysiske og psykiske skader. At sikre en periode med total hvile er vigtigt for at genoplade batterierne og sikre, at mental og fysisk sundhed forbliver for at levere gode resultater.

Eksemplet skal komme fra ledelse

Det er væsentligt, at virksomhederne ikke betragter forbundne ferier som tålelig eller ønskværdig adfærd. En organisationskultur, der respekterer og værdsætter arbejdstagernes hvile, sundhed og livskvalitet, tilskynder til holdninger i denne henseende.

“Ledere bør sætte det rigtige eksempel. Hvis de afbryder forbindelsen på ferie, vil deres hold sandsynligvis følge trop. Det anbefales at indstille forventninger til perioden og dele disse oplysninger med resten af teamet. Hvis det er klart, at reglen er at gå offline, vil alle føle sig trygge ved at afbryde forbindelsen”, kommenterer Robert Half.

En anden vigtig foranstaltning er organisering og uddelegering af ansvar under fravær, hvilket hjælper både med at undgå overbelastning og fejl og til at tilskynde til, at absolut hvile ses som noget positivt, da holdkammeraterne vil give dækning.

Sådan håndterer du retur på en lettere måde

Det er normalt, at fagfolk ved feriens tilbagevenden har brug for et par dage for at komme ind i arbejdsrytmen igen. Til ledere er det interessant at fremme en afslappet snak om, hvordan var hvileperioden, planlægning af de næste skridt.

For at opdatere fagmanden om, hvad der skete under hans fravær og inddrage ham i de igangværende aktiviteter og projekter, anbefales det desuden at samle hele teamet.