5 Pravd, které musí znát každý workoholik

Pro lidi, kteří si myslí, že pracovat tvrději znamená být produktivnější, Caroline Bottle vám připomíná, že tělo platí cenu, i když si to člověk neuvědomuje. Přílišná práce zvyšuje rizika úzkosti, deprese a kardiovaskulárních onemocnění. A varuje, buďte opatrní: těchto pět pravd změní způsob, jakým vidíte svůj pracovní rytmus:

1. Produktivita klesá po 50 hodinách týdně. Studie ukazují, že po 50 hodinách týdenní práce vaše produktivita dramaticky klesá.

2️. Po určitém okamžiku se pouze opotřebováváte. Vaše tělo již trpí ¡pouze si ještě neuvědomujete.

3️. Čas je nejvzácnějším zdrojem a nevrací se. Pamatujte: čas není obnovitelný, když pracujete více, než je nutné, obětujete chvíle s důležitými lidmi a tento čas se nevrací.

4. Být zaneprázdněn nedefinuje vaši hodnotu Nemusíte být zaneprázdněni, abyste byli důležití Jedním z hlavních interních sabotérů je hyperrealizátor, který chápe, že má hodnotu pouze tehdy, když vyrábí.

5. Vyhoření není trofej a není důvodem k hrdosti Respektování vašich limitů je známkou síly a emoční inteligence.