Pouze sedm minutů soustředění stačí k tomu, aby se člověk stal organizovanějším a efektivnějším, ať už v profesním nebo osobním životě. Tvrdí to expert na produktivitu, komentátor Forbes e autor cannot be translated without context. "e autor" is a fragment, and needs to be part of a sentence or phrase to be understood. Please provide the full text. best-seller, John Brandonv knize Sedm minut pro zvýšení vaší produktivityVýsledkem deseti let výzkumu na toto téma je tento praktický průvodce pro ty, kteří chtějí strukturovat svůj vlastní režim a zaměřit pozornost na to, co je skutečně důležité, aby dosáhli lepších výsledků za kratší dobu.
Brandon Představuje praktický způsob, jak optimalizovat správu času, maximalizovat koncentraci a postupně zvyšovat výkonnost na základě denních plánů. Mezi těmito strategiemi autor navrhuje začít den rychlým plánováním, kdy si zapiše tři nejdůležitější úkoly; vyhradit pevné časy na kontrolu e-mailů; zavést krátké přestávky na odpočinek po každé 90 minutách intenzivní práce; a eliminovat digitální rušení, například ztlumit oznámení o sociálních sítích během koncentrace. Použitím těchto jednoduchých návyků odborník demonstruje, že je možné dosáhnout pozitivních efektů bez drastických změn.
Mnoho lidí tráví den jen reagováním na vnější požadavky. Je nezbytné převzít kontrolu nad vlastním časem a stanovit si jasné cíle. Efektivní produktivita totiž neznamená dělat více úkolů, ale zaměřit se na to, co skutečně přináší výsledky.
(Sedm minut pro zvýšení vaší produktivityPlease provide the text from page 32 that you would like translated. I need the content of the page to translate it.
Čtenář také najde příklady reálných rutin a uvědomělých plánů významných CEO, jako Jeff Bezos a David RubensteinBezos není tak striktní ohledně svých prvních ranních hodin, nicméně je extrémně cílevědomý co se týče první části dne a v tomto čase si vždy rezervuje důležité schůzky, vědom si, že ráno jsme produktivnější a chytřejší. […] Rutinní denní plán pomáhá začít den s předvídatelnými aktivitami, a proto musíte dělat totéž denně, abyste si vyvinuli soustředění," vysvětluje. John Brandon.
Sedm minut, publikováno Nakladatelství ZvykTvrdí, že produktivní dny nejsou náhodou, ale výsledkem rozvoje disciplíny a odstranění škodlivých návyků, které brání vysokému výkonu. Tato metoda je založena na myšlence, že malé každodenní změny mohou generovat velké pozitivní dopady na pracovní výkon, aniž by bylo nutné pracovat přesčas nebo se psychicky přetěžovat.
Technická poznámka:
NázevSedm minut
Please provide the Portuguese text for the subtitle. I need the actual text to translate it.Pro zvýšení vaší produktivity – jak spravovat svůj kalendář, překonat rozptyly a dosáhnout požadovaných výsledků
NakladatelstvíZvyk
PohlavíOsobní rozvoj
Úprava1. vydání, 2025
ISBN: 978-65-8479-521-1
Stránky: 288
Cena: 64,90
Kde najít: Amazonka a Elektronický obchod Nakladatelství Hábito
