Škody z „Strachu z vypnutí“ v střednědobém a dlouhodobém horizontu

Měsíc červenec znamená začátek druhého semestru a tradičních školních prázdnin. Z tohoto důvodu velká část profesionálů využívá příležitosti k zaslouženému odpočinku. Přetrvává však běžná a extrémně nebezpečná praxe: Mnoho pracovníků, ovlivněné “strachem z vypnutí” nebo “strachem z odpojení”, zůstává během prázdnin zapojeno do práce.

Mezi digitálními domorodci, převládající, se foso projevuje v zaměstnancích, kteří i na dovolené zůstávají k dispozici pro konverzace na dálku a někdy plní úkoly a účastní se schůzek. Mylná víra je, že odpojení na několik dní by narušilo postup požadavků a zvýšilo tlak na návrat.

“Věřím, že toto chování je jedním z dědictví pandemie, kdy hranice mezi osobním a profesním životem prakticky zmizely. Mnoho profesionálů jedlo pracovní jídla, prodloužilo rozvrh a vzalo na víkend nevyřešené problémy. Dopady tohoto přepracování jsou již dobře známé: Vyhoření, úzkost, nespavost, deprese,” varuje Maria Sartori, zástupkyně ředitele Robert Half.

Následky fosilie mohou být katastrofální

Střednědobé a dlouhodobé reflexy této obtížnosti odpojení bývají katastrofální a jsou spojeny s poklesem produktivity, nedostatkem nálady, špatnou náladou, mimo jiné fyzickými a psychickými poškozeními. Zajištění celkové doby odpočinku je důležité pro dobití baterií a zajištění toho, aby duševní a fyzické zdraví pokračovalo, aby bylo dosaženo dobrých výsledků.

Příklad musí pocházet z vedení

Je nezbytné, aby společnosti nepovažovaly spojené dovolené za snesitelné nebo žádoucí chování. Organizační kultura, která respektuje a oceňuje zbytek, zdraví a kvalitu života pracovníků, podporuje postoje v tomto směru.

“Vůdci musí jít dobrým příkladem. Pokud se na dovolené odpojí, je pravděpodobné, že jejich týmy budou následovat stejnou cestu. Doporučuje se stanovit očekávání pro dané období a sdílet tyto informace se zbytkem týmu. Pokud je jasné, že pravidlem je přejít do režimu offline, každý se bude cítit bezpečně odpojit,” komentuje ředitel Robert Half.

Dalším důležitým opatřením je organizace a delegování odpovědností během absencí, což pomáhá jak předejít přetížení, tak neúspěchům a podporuje absolutní odpočinek, aby byl vnímán jako něco pozitivního, protože spoluhráči poskytnou pokrytí.

jak zacházet s návraty lehčí

Je normální, že po návratu dovolené potřebují profesionálové pár dní, aby se znovu dostali do rytmu práce. Pro manažery je zajímavé propagovat uvolněný rozhovor o tom, jaká byla doba odpočinku, a naplánovat další kroky.

Kromě toho, abychom odborníka informovali o tom, co se stalo během jeho nepřítomnosti, a zapojili ho do probíhajících aktivit a projektů, doporučuje se shromáždit celý tým.