শুধুমাত্র সাত মিনিটের মনোযোগ একজন ব্যক্তিকে আরও সংগঠিত এবং কার্যকর করে তুলতে যথেষ্ট, তা পেশাগত জীবনে হোক বা ব্যক্তিগত জীবনে। উৎপাদনশীলতা বিশেষজ্ঞ এবং কলাম লেখক এটি প্রকাশ করেছেন। ফোর্বস এবং লেখক সর্বাধিক বিক্রীত, জন ব্র্যান্ডন, বইটিতে আপনার উৎপাদনশীলতা বাড়াতে সাত মিনিটবিষয়টি নিয়ে দশ বছরের গবেষণার ফলস্বরূপ, এই প্রকাশনাটি তাদের জন্য একটি ব্যবহারিক নির্দেশিকা যারা তাদের নিজস্ব রুটিন তৈরি করতে এবং কম সময়ে আরও ভাল ফলাফল অর্জনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিতে চায়।
ব্র্যান্ডন এটি সময় ব্যবস্থাপনাকে অপ্টিমাইজ করার, মনোযোগ বাড়ানোর এবং প্রতিদিনের সময়সূচির মাধ্যমে ধীরে ধীরে কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির একটি ব্যবহারিক পদ্ধতি উপস্থাপন করে। এই কৌশলগুলির মধ্যে, লেখক পরামর্শ দিয়েছেন সকাল শুরু করার জন্য একটি দ্রুত পরিকল্পনা করা, দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তিনটি কাজ লিখে রাখা; ইমেল চেক করার জন্য নির্দিষ্ট সময় আলাদা করে রাখা; প্রতি 90 মিনিট তীব্র কাজের পর সংক্ষিপ্ত বিরতি নেওয়া; এবং ডিজিটাল বিভ্রান্তি দূর করা, উদাহরণস্বরূপ, মনোযোগের সময় সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের বিজ্ঞপ্তিগুলো বন্ধ রাখা। এই সহজ অভ্যাসগুলো প্রয়োগ করে, বিশেষজ্ঞ দেখান যে নাটকীয় পরিবর্তন না করেই উপকারী ফলাফল অর্জন করা সম্ভব।
অনেক মানুষ সারাদিন কেবল বাইরের চাহিদাগুলোতে সাড়া দিয়েই কাটান। নিজের সময়কে নিয়ন্ত্রণ করা এবং স্পষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করা অপরিহার্য। কারণ, কার্যকর উৎপাদনশীলতা মানে বেশি কাজ করা নয়, বরং যা সত্যিই ফলপ্রসূ তার উপর মনোযোগ দেওয়া।
(আপনার উৎপাদনশীলতা বাড়াতে সাত মিনিট, পৃ. ৩২)
এছাড়াও, পাঠক বড় বড় সিইওদের বাস্তব জীবনের রুটিন এবং সচেতন পরিকল্পনার উদাহরণ জানতে পারবেন যেমন জেফ বেজোস এবং ডেভিড রুবেনস্টেইন. "তবে বেজোস তার সকালবেলার শুরুর সময়গুলোতে ততটা কঠোর নন। তিনি দিনের প্রথম ভাগটি নিয়ে অত্যন্ত সতর্ক থাকেন এবং গুরুত্বপূর্ণ মিটিংগুলো সবসময় এই সময়ে নির্ধারণ করেন। কারণ তিনি জানেন যে আমরা সকালে বেশি উৎপাদনশীল এবং বুদ্ধিমান থাকি। [...] একটি রুটিন দিনের শুরুটা অনুমানযোগ্য কাজ দিয়ে শুরু করতে সাহায্য করে, তাই মনোযোগ বিকাশের জন্য আপনাকে প্রতিদিন একই কাজ করতে হবে,” ব্যাখ্যা করেন তিনি। জন ব্র্যান্ডন.
সাত মিনিটকর্তৃক প্রকাশিত হ্যাবিট পাবলিশার্স, যুক্তি দেয় যে উৎপাদনশীল দিনগুলো এমনিতেই আসে না, কারণ সেগুলো শৃঙ্খলা বিকাশের এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে বাধা দেওয়া ক্ষতিকর অভ্যাসগুলো দূর করার ফল। এই পদ্ধতিটি এই ধারণার উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছে যে প্রতিদিনের ছোট ছোট পরিবর্তনগুলো পেশাগত পারফরম্যান্সে বড় ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, অতিরিক্ত নিবেদনের সময় বা মানসিক চাপের প্রয়োজন ছাড়াই।
কারিগরি পরিচিতি:
শিরোনামসাত মিনিট
উপশিরোনামআপনার উৎপাদনশীলতা বাড়াতে - কীভাবে আপনার সময়সূচী পরিচালনা করবেন, বিভ্রান্তিগুলি কাটিয়ে উঠবেন এবং আপনি যে ফলাফল চান তা অর্জন করবেন
Editora - প্রকাশক (Publisher)হábito: **অভ্যাস**
লিঙ্গপেশাগত উন্নতি
সংস্করণ১ম সংস্করণ, ২০২৫
আইএসবিএন (ISBN): 978-65-8479-521-1
পাতা: 288
মূল্য (Preço): 64,90
কোথায় পাবেন: আমাজন এবং ই-কমার্স এডিটরা হ্যাবিট
