Загуби на “Страх от изключване” в средносрочен и дългосрочен план

Месец юли бележи началото на втория семестър и традиционните училищни ваканции. Поради това голяма част от професионалистите отделят време за заслужена почивка. Въпреки това продължава да съществува обичайна и изключително опасна практика: повлияна от “Страх от изключване” (FOSO) или “страх от прекъсване на връзката”, много работници остават включени в работата по време на ваканциите.

Преобладаващ сред дигиталните туземци, FOSO се проявява в служители, които дори на почивка остават на разположение за дистанционни разговори и понякога изпълняват задачи и участват в срещи Погрешното убеждение е, че прекъсването на връзката за няколко дни би нарушило напредъка на исканията и би увеличило натиска върху връщане.

“Вярвам, че това поведение е едно от наследствата на пандемията, когато границите между личния и професионалния живот на практика са изчезнали. Много професионалисти се хранеха, работейки, разтегнаха графика и взеха висящи проблеми за уикенда. Въздействията от тази прекомерна работа вече са добре известни: изгаряне, тревожност, безсъние, депресия”, предупреждава Мария Сартори, асоцииран директор на Robert Half.

Последствията от FOSO могат да бъдат катастрофални

Средносрочните и дългосрочните рефлекси на тази трудност на прекъсване на връзката обикновено са катастрофални и са свързани с намалена производителност, липса на разположение, лошо настроение, наред с други физически и психологически увреждания Осигуряването на период на пълна почивка е важно за презареждане на батериите и гарантира, че психическото и физическото здраве остава, за да се постигнат добри резултати.

Примерът трябва да дойде от лидерството

От съществено значение е компаниите да не гледат на свързаните ваканции като на поносимо или желано поведение. Организационна култура, която зачита и цени почивката, здравето и качеството на живот на работниците, насърчава нагласите в това отношение.

“Лидерите трябва да дадат правилния пример Ако прекъснат връзката си по време на ваканция, техните екипи вероятно ще последват примера им. Препоръчва се да се определят очакванията за периода и да се сподели тази информация с останалата част от екипа. Ако е ясно, че правилото е да излезете офлайн, всеки ще се чувства в безопасност да прекъсне връзката”, коментира Робърт Халф.

Друга важна мярка е организацията и делегирането на отговорности по време на отсъствия, което помага както за избягване на претоварване и неуспехи, така и за насърчаване на абсолютната почивка да се разглежда като нещо положително, тъй като съотборниците ще дадат покритие.

Как да се справим с връщането по-леко

Нормално е, че при завръщането на празниците професионалистите се нуждаят от няколко дни, за да влязат отново в ритъма на работа За мениджърите е интересно да популяризират спокоен чат за това как е бил периодът на почивка, планирайки следващите стъпки.

Освен това, за да информирате професионалиста за случилото се по време на неговото отсъствие и да го включите в дейностите и проектите в ход, се препоръчва да съберете целия екип.