Чаго не варта рабіць, каб дасягнуць сваіх мэтаў у 2025 годзе? Нягледзячы на тое, што гэта здаецца простым, мы часта пачынаем год з амбіцыйных мэтаў, якія не заўсёды матэрыялізуюцца, і гэта ў выніку выклікае расчараванне на працягу месяцаў.
Элоіса Капелас, адна з вядучых экспертаў краіны па самапазнанні, падкрэслівае, што пачатак года з пазітыву і лёгкасці — адны з ключавых фактараў дасягнення мэтаў у 2025 годзе. Аднак неабходна не проста скласці спіс пажаданняў, а ацаніць тое, што не атрымалася, бо гэта можа быць каштоўным вопытам навучання.
Heloísa пералічыла некалькі важных парад:
Не будзьце нецярплівымі; зразумейце, што ўсяму свой час — кожны дзень мы сутыкаемся з сітуацыямі, якія патрабуюць тэрміновасці. Гэта нармальна! Але ў многіх выпадках мы надаем занадта шмат увагі падзеям, якія не заслугоўваюць усёй гэтай увагі. Пастаўце сабе мэту на 2025 год быць больш цярплівымі да сябе, глядзець на сябе з упэўненасцю. Зрабіце паслядоўны аналіз такіх момантаў і падумайце, ці адпавядаюць вашы паводзіны сітуацыі. Паглядзіце на сябе з упэўненасцю і вялікай пяшчотай, у рэшце рэшт, вы свой лепшы сябар.
Не адкладайце свае мэты і мары — часта адкладаем найважнейшыя мэты, няхай гэта будзе навучанне новаму навыку, клопат пра здароўе ці інвестыцыі ў праект. Прысвячэнне гэтым мэтам у наступным годзе — гэта спосаб узяць сітуацыю пад кантроль і зрабіць канкрэтныя крокі да таго, што сапраўды важна; інакш вы будзеце адчуваць расчараванне. Важна адзначыць, што калі планы ідуць не так, як чакалася, гэта нармальна; прыйшоў час спыніцца і пераасэнсаваць свой шлях. Робячы новы і незвычайны выбар, мы атрымаем новыя і незвычайныя вынікі. Часта мы працягваем рабіць адны і тыя ж рэчы, таму што яны знаёмыя і зручныя; аднак, каб дасягнуць чагосьці іншага і лепшага, неабходна прымаць іншыя рашэнні. Пачатак новага года — ідэальны час, каб спытаць сябе: які выбар прывёў мяне сюды, і якія змены могуць прывесці мяне далей?
Не параўноўвайце сябе з іншымі — гэтая парада надзвычай важная, таму што, калі мы знаходзімся ў працэсе асабістага росту, параўнанне можа стаць пасткай, якая больш абмяжоўвае, чым дапамагае. Нягледзячы на тое, што назіранне за поспехамі і прагрэсам іншых у некаторых выпадках можа натхняць, пастаяннае параўнанне сябе з іншымі звычайна выклікае большы стрэс, дэматывацыю і нават нізкую самаацэнку. У кожнага з нас унікальны шлях з абставінамі, праблемамі і вопытам, якія адрозніваюцца ад нашых уласных. Гэта азначае, што вынікі, дасягнутыя іншым чалавекам, нельга непасрэдна параўноўваць з нашымі, бо яны ўключаюць спецыфічныя фактары і кантэксты. Вы — унікальная істота!
Не пачынайце год з горыччу і крыўдай . Навучыцеся дараваць і пачніце год з лёгкасцю. Адчуванне прабачэння адкрывае шлях да новага жыцця. Важна памятаць, што мы недасканалыя і знаходзімся ў працэсе эвалюцыі. Мы часта памыляемся і плачам, але шмат чаму вучымся з усяго гэтага, таму спачатку даруйце сабе; толькі потым, з лёгкім сэрцам, вы будзеце гатовыя дараваць іншым. Паглядзіце на жыццё і гэты новы перыяд са спачуваннем.
