الخسائر الناجمة عن “الخوف من قطع الاتصال” على المدى المتوسط والطويل

يُعد شهر يوليو بداية النصف الثاني من العام والإجازات المدرسية التقليدية. ونتيجة لذلك، يستغل عدد كبير من المحترفين هذه اللحظة لأخذ قسط مستحق من الراحة. ومع ذلك، لا تزال هناك ممارسة شائعة وخطيرة للغاية مستمرة: بتأثير من “الخوف من الانفصال” (FOSO)، يستمر العديد من العاملين في متابعة العمل أثناء الإجازات.

ينتشر "الخوف من الانفصال" بشكل predominant بين مواليد العصر الرقمي، ويتجلى في الموظفين الذين، حتى أثناء إجازاتهم، يظلون متاحين للمحادثات عن بُعد، وأحيانًا يؤدون مهامًا ويشاركون في الاجتماعات. المعتقد الخاطئ هو أن الانفصال لعدة أيام من شأنه الإضرار بتقدم المهام وزيادة الضغط عند العودة.

“أعتقد أن هذا السلوك هو أحد إرثات الجائحة، عندما اختفت practically الحدود بين الحياة الشخصية والمهنية. كان العديد من المحترفين يتناولون وجباتهم أثناء العمل، ويمدون ساعات العمل، ويؤجلون المهام العالقة إلى عطلة نهاية الأسبوع. تأثيرات هذا الإفراط في العمل معروفة جيدًا بالفعل: للإرهاق الوظيفي, التوتر، القلق، الأرق، الاكتئاب”، كما تحذر ماريا سارتوري، المديرة المساعدة في روبرت نصف.

يمكن أن تكون عواقب "الخوف من الانفصال" كارثية

تميل انعكاسات صعوبة الانفصال على المدى المتوسط والطويل إلى أن تكون كارثية وترتبط بانخفاض الإنتاجية، ونقص الطاقة، وسوء المزاج، وغيرها من الأضرار الجسدية والنفسية. يعد ضمان فترة راحة تامة أمرًا مهمًا لإعادة شحن الطاقات وضمان استمرار الصحة العقلية والجسدية في حالة جيدة لتقديم نتائج جيدة.

يجب أن يأتي المثال من القيادة

من الأساسي ألا تعتبر الشركات الإجازات المتصلة (أي متابعة العمل أثناءها) سلوكًا مقبولاً أو مرغوبًا فيه. تشجع الثقافة التنظيمية التي تحترم وتقدر الراحة، والصحة، وجودة حياة العاملين على اتخاذ مواقف في هذا الاتجاه.

“يجب على القيادات تقديم المثال الجيد. إذا انفصلوا عن العمل خلال إجازاتهم، فمن المرجح أن تتبع فرقهم نفس النهج. يُوصى بتحديد التوقعات فيما يتعلق بفترة الإجازة ومشاركة هذه المعلومات مع بقية أعضاء الفريق. إذا كان من الواضح أن القاعدة هي عدم الاتصال، فسيشعر الجميع بالأمان للانفصال عن العمل”، تعلق مديرة روبرت نصف.

إجراء آخر مهم هو تنظيم و تفويض المسؤوليات أثناء الغيابات، مما يساعد في تجنب التحميل الزائد والأخطاء وكذلك يحفز اعتبار الراحة المطلقة شيئًا إيجابيًا، حيث أن زملاء الفريق سيقدمون التغطية.

كيفية التعامل مع العودة بطريقة أكثر سلاسة

من الطبيعي أن يحتاج المحترفون، عند العودة من الإجازة، إلى بضعة أيام للعودة إلى إيقاع العمل مرة أخرى. بالنسبة للمديرين، من المثير للاهتمام تعزيز حوار غير رسمي حول كيفية قضاء فترة الراحة، والتخطيط للخطوات التالية.

بالإضافة إلى ذلك، لتحديث المحترف حول ما حدث خلال غيابه وإشراكه في الأنشطة والمشاريع الجارية، يُوصى بجمع الفريق بأكمله.